Rullestol på cruise - Hvordan trene best mulig?

The international version of this video: https://youtu.be/QTYBjQP4QL0 Å reise på cruise er min favoritt-ferieform! Etterhvert som bevegeligheten min ble redusert, så har det blitt mer og mer slitsomt å reise - all transport, kø, venting og forflytning gjorde reising veldig slitsomt. Men når du skal på cruise, gjør du alt dette en gang, så pakker du ut på lugaren - og så våkner du til et nytt sted hver dag! Trening på cruise er viktig for meg - her viser jeg ulike treningsformer man kan gjøre på et cruise - også når man bruker rullestol. 00:00 Trening på cruise 00:30 Jogging track - Celebrity Edge - over to plan 01:38 Jogging track - Jewel of the Seas - over ett plan 02:05 Trene på å gå - når det gynger 02:48 Ellipsemaskin 03:45 Styrketrening 04:14 Pilatesball 04:47 Bruk treningssalen! Mindscape er min kanal for å dele inspirasjon til hvordan du kan leve et godt liv - selv om livet ikke ble som du ønsket. Jeg hadde mitt første MS-atakk i 1986, og ble diagnostisert med Relapsing Remitting Multippel Sklerose i 2001. Jeg gjennomførte HSCT - Stamcelletransplantasjon i 2012, men på tross av dette gikk jeg over i Progressiv MS med økt funksjonsnedsettelse rundt 2015. #rullestol #cruise #handicaplugar #Jewel of the seas "RCCL Likevel lever jeg et godt liv, og deler mine strategier og erfaringer på Mindscape. Du finner meg her: www.mindscape.no Instagram: @elinmindscape Hilsen Elin